Jeg har 5 lette og skønne nytårsforsæt for 2013 – så lette at der ikke er nogen undskyldninger for ikke at holde ud. Jeg er nysgerrig efter at høre om I har nogle tilsvarende lette skønne nytårsforsæt, så smid en kommentar. Hav en god negleolie stående på natbordet. Hver aften inden lyset slukkes, får neglene på tæerne og fingrene en hurtig omgange. Spis 5 økologiske mandler om dagen. Mandler indeholder en masse gavnlige essentielle fedtstoffer og antioxidanter, som er godt for huden. En let måde at blive smuk indefra. Put Urtekrams kokosolie i håret som kur hver nat inden håret alligevel skal vaskes (2-3 gange om ugen). Jeg har fundet billeder fra da jeg var studerende, hvor jeg...

Sandheden om æteriske olier Hvad er æteriske olier egentlig? Æteriske olier findes overalt i naturen, da de er en naturlig del af planterne. De koncentrerede olier hjælper planterne med at tiltrække insekter ved hjælp af duften, beskytte mod sygdomme (på grund af de bakteriehæmmende egenskaber) og som et forsvar mod planteædere (på grund af duft og smag). Olierne findes i blomster, grene, rødder eller frugten afhængig af den pågældende plante og hvad den bruger de æteriske olier til Æteriske olier i hverdagen Når du skræller en appelsin er det de æteriske olier, der giver den dejlige duft. Når du nyder duften af en rose, er det de æteriske olier, der spreder sig. Når du spiser...

Mit skab er fyldt med skønhedsprodukter, men jeg vil spare jer for et indblik i rodet. Til gengæld vil jeg vise jer hvilke produkter, der pt. er mine favoritter. Økologisk honning. Honning har bakteriehæmmende og anti-inflammatoriske egenskaber. Faktisk bruger mange hospitaler honning som kompres på brandsår, fordi det er mere effektivt end alskens moderne cremer. Jeg dapper lidt honning på en rød bums, og morgenen efter er den der stadig, men den lyser ikke længere langt væk. Aaah. Solfaktorcreme fra REN. Jeg undgår dagcremer med solfaktor i, da de to ting ikke fungerer særlig godt sammen i mine øjne. Min dagcreme skal have aktive stoffer, der skal trænge ned i huden og arbejde – en solcreme er derimod udviklet til...

En ny undersøgelse har netop vist at løsningen på uren hud faktisk findes i dit køkkenbed! Hurra for det, siger jeg bare. Mirakelmidlet kaldes timian. Den fine krydderurt med de små duftende blade. Undersøgelsen viste faktisk at timian er mere effektivt end de cremer (med benozyl peroxide), der langes over apotekerdisken. Faktisk slog timian bakterierne ihjel på blot 5 min. Timian, timian, timian! Nu tænker du nok “Hvordan kan jeg få timian ind i min daglige hudplejerutine?” – og svarene er her: Skintonic med timian. Varm en omgang grøn te (husk grøn te aldrig må komme over 80 grader, for så forsvinder de sunde antioxidanter og mineraler) og hæld så en masse friskklippet timian i, mens du rører rundt. Lad...

Man kan sige meget om mælk, men ikke meget positivt. Jo, vi får kalk fra mælk, men det får vi nu også i høj grad fra grøntsager. Til gengæld fraråder hudlæger ikke grøntsager – det gør de med mælk. Har du nogensinde overvejet hvorfor der på “bumsecremer” fra apoteket står, at der ikke må drikkes mælk under behandlingen? Omfattende undersøgelser viser en klar sammenhæng mellem mælk og akne. I en undersøgelse publiceret i American Journal of Dermatology blev det påvist, at der er 44% større risiko for at udvikle svær akne ved at drikke blot 2-3 glas mælk om dagen. Mælk får huden til at producere mere sebum Mælk kommer fra drægtige køer. Det betyder,...